Oft stochern wir über Jahre in einem Problem herum und wundern uns, warum wir uns immer noch genauso schlecht oder sogar schlechter fühlen. Oft liegt es daran, dass wir uns so sehr auf das Problem fokussieren, dass wir die Lösung einfach nicht mehr sehen können. In einem Beachvolleyball-Camp habe ich 2014 mit einem Mentalcoach zusammengearbeitet, dem es gelang, innerhalb einer Sitzung bei mir genau die Blockierungen herauszuarbeiten, die ich jahrelang unbewusst mit mir herumgetragen hatte. Einige Wochen später fragte ich ihn, wie er arbeite und wo ich das lernen könne. Es stellte sich heraus, dass die Methode NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) heißt. Ich fand, das klang unglaublich kompliziert und habe mich ehrlich gesagt zu Beginn überhaupt nicht damit beschäftigt, was das inhaltlich ist. Seine Art zu arbeiten hatte bei mir viel Gutes bewirkt, also machte ich meine Grundausbildung an seinem Institut für systemische Kommunikation in Münster. Den Master absolvierte ich am NLP-Zentrum in Berlin, die Trainerausbildung an der Trainerakademie in Fulda. NLP ist eine sehr vielschichtige Methode, die aus unzähligen Einzelmodellen besteht. Die wichtigsten Komponenten sind für mich die Erkenntnisse, dass ich selbst entscheiden kann, was ich denke, dass Dinge nicht einfach so sind, sondern aus einem Konstrukt meiner subjektiven Realität entstehen. Der Grundsatz: „Alles hat eine positive Absicht“ hat mir auch sehr dabei geholfen, Gefühle, die ich lange verdammt habe, als Unterstützer anzuerkennen und heute besser mit ihnen umgehen zu können. Auch für den Wechsel der Wahrnehmungsposition und die damit verbundene Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen, gibt es viele schöne NLP-Übungen. Darüber hinaus habe ich mich mit der Lehre von Dr. Jo Dispenza, mit Spiral Dynamics und diversen weiteren Methoden auseinandergesetzt, die dabei helfen, sich die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu machen.
Bücher, die mir diesbezüglich gefallen und die für mich die Grundlagen des NLP – so wie ich es verstehe – beinhalten, sind zum Beispiel: „Der Zauberlehrling“ von Alexa Mohl, alle Bücher von John Strelecky und das „ABC der Gefühle“ von Gabriele Frick-Baer und Udo Baer.

Das Human-Design-System und die Gene Keys sind für mich wunderbare Systeme, um Menschen dabei zu helfen, ihre Einzigartigkeit zu erkennen, zu lieben und zu leben. Wie oft hast du dich schon gefragt: Warum komme ich mit dieser oder jeder Person nicht klar? Warum rutsche ich in meiner Familie immer wieder in eine bestimmte Rolle? Was stimmt nicht mit meinem Kind? Warum vertrage ich dieses oder jenes Essen mal und mal nicht? Bin ich wirklich so oder muss ich mich nur mehr anstrengen? Es gibt unzählige dieser Fragen die ich hier noch aufführen könnte. Das Human Design System und die Gene Keys haben mir dabei geholfen, meine Essenz als Person zu erkennen. In der Arbeit mit meinen Klienten habe ich immer wieder bemerkt, wie Tränen flossen, weil jemand sich endlich gesehen fühlte, wie viele Dinge einfacher wurden. Das Human Design System erklärt in anschaulichen Grafiken, wie unterschiedlich wir alle sind. Genau diese Diversität braucht unsere Welt auch. Ein Human-Design-Reading ist sehr vielschichtig. Von allgemeinen Entscheidungsstrategien geht es über das Auflösen von Blockaden, die Energien in zwischenmenschlichen Beziehungen und Teams bis zur Funktionsweise des Gehirns, Ernährungskomponenten, Lebensumgebung. Ich lasse mich da in der Regel von deinem Thema leiten und von meinem Instinkt, was es sich lohnt anzuschauen, um dir zu helfen. Ich sehe dieses Tool als Hilfsmittel. Wichtig für mich ist es, immer das gesamte Chart anzuschauen und nicht einfach einzelne Komponenten herauszugreifen und diese als unumstößliche Wahrheit zu proklamieren. Hier habe ich eine Liste mit Büchern, Videos und Podcasts zusammengestellt, die mir im Hinblick auf Human Design und die Gene Keys sehr gefallen. Du kannst bei mir Human Design Readings, Coachings oder Trainings  buchen. Hier geht es zur Übersicht.